Проростки редиса готовы к употреблению через 3–4 дня
Микрозелень красного редиса – это богатый источник белка, а также витаминов A, B₁, B₂, C, E и K. Основное отличие ростков от полноценного редиса заключается в том, они содержит в разы больше магния, а также снабжают организм железом, калием, кальцием, натрием, фосфором и цинком. Витамин С способствует более эффективному усваиванию железа и кальция. Содержание белка – 30–35 %.
Полезные свойства: помогает бороться с бактериями и вирусами, выводит из организма токсины, обладает отхаркивающим воздействием, улучшает пищеварение, разжижает кровь и помогает избежать анемии, а также выступает в качестве профилактического средства от остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Употребление: в приготовлении салатов, бутербродов, соков, смузи, соусов и украшении блюд.
Посетите наш блог и узнайте больше о микрозелени редиса.