Микрозелень краснокочанной капусты готова к употреблению через 10–12 дней.
Содержат: витамины А, В₁, В₂, В₃, В₉, С и К, кальций, железо, фосфор, калий, магний, серу и марганец.
Полезные свойства: Краснокочанная капуста – это один из самых богатых источников витамина С. Это наделяет ее многочисленными антиоксидантными свойствами, способствующих укреплению иммунитета. В микрозелени краснокочанной капусты содержится в 40 раз больше питательных веществ, чем в спелых овощах. По сравнению с белокочанной капустой, краснокачанная содержит в десять раз больше витаминов, противораковых флавоноидов, а также большое количество антиоксидантов, поддерживающих здоровье глаз, зубов и костей. Содержит калий, помогающий понизить артериальное давление. Результаты исследований показали, что употребление побегов краснокочанной капусты способствует понижению уровня холестерина. Микрозелень краснокочанной капусты содержит противораковые соединения, известные тем, что они стимулируют активность энзимов и подавляют развитие опухолей.
Употребление: используются в приготовлении салатов, бутербродов, соков и для украшения блюд.
Посетите наш блог и узнайте больше о микрозелени капусты
Посев семян:
Насколько густо следует сеять семена? Это зависит от размера семян.
Если вы сеете семена краснокочанной капусты на площади 10 × 10 см (100 см²), мы рекомендуем использовать ок. 2 гр семян.